"Болезнь менеджера" или, как ее называют врачи, синдром хронической усталости приобретает сегодня масштабы настоящей эпидемии. Корень этой проблемы лежит вовсе не в физиологии человека, или некоем вирусе, а в психологии человека. Люди, которые по 8 часов ежедневно работают в офисе уже спустя несколько лет склонны к полному эмоциональному выгоранию. И, как следствие этого, появляется хроническая усталость.

Что же из себя представляет "болезнь менеджера"? Если говорить просто, то человек с этой болезнью вынужден даже для выполнения простейших действий прилагать громадные усилия. И это при том, что ранее он справлялся с ними вообще без всякого напряжения. Но это психологическое расстройство лишь поначалу свойственно только профессиональной деятельности, но постепенно распространяется и на личную жизнь человека. В частности появляются различные нервозы и депрессия.

С чем же связано появление синдрома хронической усталости. В первую очередь это связано с многочисленными стрессами, с которыми любой человек сегодня сталкивается у себя на работе. В первую очередь это страх потерять свою работу, а также враждебная атмосфера в коллективе. Все это выливается в постоянное волнение и внутреннее напряжение человека. Оно сопровождает его буквально везде на работе, а позже не отпускает и дома.

Также негативными факторами, которые содействуют появлению этого заболевания - переработка, отсутствие отдыха и эмоциональной разрядки.

Единственный способ избежать "болезни менеджера" - это работать в здоровом коллективе, где все действуют сообща и видят в каждом своем коллеге друга, а не соперника. Также встречаются люди, у которых есть иммунитет против этого психологического заболевания. В основном это те, кто умеет абстрагироваться от происходящего в коллективе и просто делает свою работу.

Главный же вопрос, который интересует многих - есть ли способ вылечить "болезнь менеджера"? Сегодня большинство психологов применяют для этих целей лишь одно лекарство - различные виды антидепрессантов, которые лечат скорее один из симптомов этой психологической болезни, чем саму болезнь.

Полностью же излечить свою психику можно лишь уволившись с работы. Для того же, чтобы смягчить последствия болезни, нужно чаще отдыхать, в том числе и во время работы.

В Западной Европе и в США, а с недавнего времени и в нашей стране для эмоционального здоровья своего персонала стали использоваться специальные комнаты отдыха, в которых установлены игровые приставки, тренажеры, телевизор и прочие средства снятия напряженности. В таких помещениях обычно царит полная демократия, там на равных находятся как начальники, так и подчиненные. По исследованиям, создание такой комнаты в компаниях снижает уровень стресса у подчиненных на 80%.